Douazeci si patru de teste de personalitate

Afla din aceasta carte cum sa obtii ce doresti de la viata! Tanjesti dupa fericire? iti faci prea multe griji? Esti multumit de relatiile tale romantice? Vrei sa ai o parere mai buna despre tine? Acum poti descoperi cu exactitate ce te impiedica sa traiesti viata pe care ti-o doresti si ce anume poti face in aceasta privinta.
Bazat pe ultimele cercetari in domeniu, acest ghid prezinta 24 de teste psihologice care te vor ajuta sa identifici barierele ce stau intre tine si o viata personala si profesionala mai implinita si cum le poti depasi. Testele, care pot fi utilizate si de profesionisti, sunt grupate in trei sectiuni ?bariere personale, bariere interpersonale si dezvoltare personala ?si acopera fiecare aspect al personalitatii, de la stima de sine, impulsivitate si autoeficienta, pana la intimitate, furie si relatii romantice. La finalul fiecarui test, autorul ofera cateva consideratii teoretice, scurte studii de caz, precum si sfatul sau de specialist, care te va ajuta sa hotarasti daca este cazul sa cauti ajutor de specialitate.
Oricine are zile in care se simte, cel putin intr-o oarecare masura, coplesit de stres sau depresie. Face parte din viata. De vreme ce aceste zile proaste sunt inevitabile, este esential sa fim capabili sa le gestionam si sa mergem inainte, catre vremuri mai bune. Daca ai obtinut un scor ridicat la Testul reglarii dispozitiei negative, probabil ca esti unul dintre acei oameni care se pricep bine sa lase in urma momentele proaste si sa treaca la lucruri mai bune. Daca ai obtinut un scor scazut, poti reduce momentele in care te simti rau invatand strategii mai eficiente de adaptare.